普洱茶是中國特有的茶葉，起源于云南普洱。它以品質(zhì)優(yōu)良、滋味濃郁、香氣醇正著稱，是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，也有號稱是“天然維生素包”的美譽(yù)。

普洱茶有著極為豐富的營養(yǎng)元素，它里含有大量的維生素和微量元素，其中還有一種類似植物激素的物質(zhì)，稱為茶激素，它不僅有利于護(hù)膚，還可以抗炎、降血脂、抑制致癌物質(zhì)，從而起到強(qiáng)身健體的作用。

普洱茶的功效也是另外一大上乘之處。它具有清熱解毒的功效，可治療熱毒襲身、風(fēng)火感冒和肝火旺盛等疾??；它富含多量茶多酚，對抗脂肪酸耐受能力的建立和增強(qiáng)有一定作用；它還能抑制炎癥，有助于淡化眼底血管。

據(jù)了解，普洱茶的沏泡方法很講究，必須先將水燒開，然后把茶葉一湯匙放入煮開的水中，浸一燙；倒入杯子里，再倒回去至5倒；煮沸再平衡加水，再放茶葉浸煮5-7分鐘，依據(jù)茶葉的新鮮度來增加煮沸的時間，最后濾出茶葉，可使茶味更濃厚、香氣醇香。

總之，普洱茶不僅滋味濃郁，而且養(yǎng)身價值高，喝一杯普洱茶，三餐精神抖擻，既能肅穆一下心情，也能起到抗疲勞的作用。